Mózg szczęśliwych ludzi : jak pokonać lęki i czerpać radość z życia

Book

In basket

Mózg szczęśliwych ludzi : jak pokonać lęki i czerpać radość z życia / Ferran Cases, Sara Teller ; przełożyła Ewa Ratajczyk. - Poznań : Wydawnictwo Filia, 2022. - 349, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.

(Filia na Faktach)

Author

Cases Ferran. Autor Teller Sara (1986- ) Autor Ratajczyk Ewa Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Dobrostan psychiczny Lęk Neuropsychologia Techniki samopomocy

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

CZY WIESZ, JAK DZIAŁA MÓZG, KIEDY ZMAGAMY SIĘ Z NIEPOKOJEM? ZNASZ TO UCZUCIE, KIEDY PARALIŻUJĄCY STRACH NIE POZWALA CI DZIAŁAĆ? ODCZUWASZ NIEPOKÓJ PRZED WYKLUCZENIEM CZY BRAKIEM AKCEPTACJI? OBAWIASZ SIĘ UTRATY PRACY, A MOŻE MASZ INNE LĘKI, KTÓRE NIE POZWALAJĄ CI CIESZYĆ SIĘ PEŁNIĄ ŻYCIA? WSZYSCY ZMAGAMY SIĘ Z JAKIMIŚ LĘKAMI. W bardzo osobistych opowieściach Ferran Cases opisuje swoje doświadczenia z lękiem i to, jak udało mu się go przezwyciężyć po ponad piętnastu latach cierpienia. Sara Teller, fizyczka i neurobiolożka, wyjaśnia, co działo się w głowie Ferrana za każdym razem, gdy przechodził kryzys, i zaprasza do odkrywania tajemnic mózgu, dzięki którym zapomnisz o lęku. Dzięki tej książce pozbędziesz się swoich lęków. Odkryjesz, dlaczego czasem źle się czujesz i jak za pomocą prostych technik, zarówno fizycznych, jak i umysłowych, można przezwyciężyć niepokój i czerpać radość z życia. ZACZNIJ JUŻ TERAZ.

Availability:

Wypożyczalnia dla dorosłych

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Cerebro de la gente feliz : supera la ansiedad con ayuda de la neurociencia, 2021

General note

Tytuł oryginału: "El cerebro de la gente feliz : supera la ansiedad con ayuda de la neurociencia" 2021.

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach 341-[350].

Funding information note

Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025.